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头晕耳鸣眼花该怎么办?

头晕耳鸣眼花该怎么办?

一旦发生头晕,首先就要注意休息,清淡温热低饮食,建议最好先到医院测量一个血压和做个脑彩超检查以明确诊断,及时进行治疗,可在医生指导下服用改善脑血液循环的药物。在治疗的同时,要注意饮食富于营养和新鲜清淡,忌食肥甘辛辣之物,并补充钙质,缺钙可导致颈椎骨质疏松和增生,与颈性眩晕密切相关。补充钙质除了牛奶、蛋类、鱼虾、大豆和豆制品等食物外,最好的补钙方法是经常适度晒太阳,每天晒15分钟,阳光中紫外线可促进机体对钙磷的吸收和利用。最后,要养成良好的姿势,这对预防眩晕发病和减轻发作十分重要。

突然头晕眼花耳鸣缓解方法

一:如果耳鸣较轻,有时自己按摩,或针灸耳屏前方的穴位,可使耳鸣消失。

二:如果耳鸣明显,持续不退则应尽快检查,确定其原因,并进行相应的治疗。

三:如果是因为贫血而引起的耳鸣,孕妇可通过食疗进行调理:例如动物内脏、黑木耳红枣、菠菜等食物,应注意从饮食中补充铁。下列食物中含有丰富的铁,应多食之。

1.动物血液:动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血作用,但食用时一定要做到熟食、卫生。

2.黑木耳、红:黑木耳、红枣含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。

3,还要多吃些瓜果。瓜果虽然本身含铁量并不高,但瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收。

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