能预防过敏性鼻炎的办法

过敏性鼻炎疾病是目前来看严重的，也是我们身边多见的，它侵害了很多的人，伤害到了他们的健康，在生活中朋友们应当进行过敏性鼻炎的预防，要清楚的了解此病的预防办法才可以，往下看认识一下相关的预防办法是什么呢。

过敏性鼻炎的预防办法：

过敏性鼻炎，是指我们在接触了过敏原之后，通常会出现鼻子不通气，打喷嚏的免疫性现象。所以为了预防过敏性鼻炎的产生，我们就应该避免接触过敏原。从而引起鼻炎。同时我们还不要吃冰冷寒凉等刺激性的食物，平时应该多吃一些补益肺气的食物。并且进行戒烟和避免进入吸二手烟的场所中。还有尽量不要经常出入空气被污染的地方。过敏性鼻炎是一种慢性疾病，那么在治疗过程中需要的时间很长，所以我们不要放弃，应该保持一个愉快的心情，多出去走一走，增强身体的抵抗能力。不要有剧烈的情绪波动，而使病情加重。

找出过敏原，并远离过敏原。不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行?做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。注意环境卫生。室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。保持鼻黏膜湿润。可以自制鼻喷剂（盐+苏打水）或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

做鼻子保健操。穴位（风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香）按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。注意饮食。尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物，如omega-3脂肪酸（沙丁鱼等）、蛋白质（鸡、鱼等）、抗氧化物（水果、蔬菜）。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品（酸奶），可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

过敏性鼻炎的危害：

老人过敏性鼻炎的另一健康危害。老年人得了过敏性鼻炎会引发多种并发症，当过敏性鼻炎影响鼻腔的生理功能时，会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其它组织和器官的功能与代谢，而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎靡等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。而当鼻炎未能得到及时治疗，影响嗅觉粘膜时，就会出现嗅觉障碍，导致闻不着香臭等气味。

老人过敏性鼻炎的另一健康危害。老年人得了过敏性鼻炎有哪些症状如果老年人出现了以下症状，就需及早到专业耳鼻喉医院进行诊断，老年人得了过敏性鼻炎会有眼睛发红发痒及流泪;鼻痒，鼻涕多，多为清水涕，感染时为脓涕;打喷嚏;眼眶下黑眼圈;部分过敏性鼻炎的病人可能同时伴有鼻息肉，哮喘，打鼾等症状。

过敏性鼻炎多因吸入性变应原、食物性变应原、接触化妆品、汽油、油漆、酒精等过敏原所致。过敏性鼻炎久治不愈会诱发过敏性哮喘，对于老年人的危害尤为严重。耳鼻喉专家建议，老年人得了过敏性鼻炎一定要及早到专业耳鼻喉医院进行治疗，早治早好。

老人过敏性鼻炎的另一健康危害。老年人得了过敏性鼻炎需怎么治传统治疗过敏性鼻炎的方法为药物疗法，该疗法虽然可以减轻过敏性鼻炎及哮喘症状，但不能改变过敏体质，药物疗效过后，症状还会再次发作;过敏性鼻炎治疗的传统药物多为抗组胺药和激素类药，多将导致困乏和疲倦，另外对肝肾也有损害，严重的还将导致肥胖、感染、色素沉着等。

看完了相关的介绍，朋友们认识了过敏性鼻炎的预防办法是什么了，这是一种十分多发的鼻腔方面的疾病了，会带给患者很多的困扰，同事时伤害到了他们的鼻腔健康，大家要重视此病的预防，而且要进行一些关于此病的预防工作。