现在很多的人都在被鼻炎所困扰,它影响着人们的生活和工作,鼻炎的治疗很重要,同时鼻炎患者平时的日常调理也非常重要,可以帮助我们有效的预防和控制鼻炎,那么就让我们从鼻炎患者的饮食来看一下是如何调理的吧!
慢性鼻炎患者应多吃一些富含维生素A与维生素B的食物,以补充人体的需求。
在水果与蔬菜中,如柑橘、杏、菠萝、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素,而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏、粗粮、糙米、小米、玉米面、荞麦面中。
多吃一些富含维生素A、B族维生素的食物,如杏、菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、油菜、动物肝脏、鸡蛋等。
限量食物:不宜吃羊肉、辣椒、虾蟹等食物,忌煎、炸食品。
下面给大家推荐一些食补:
1.桃仁粥
材料:桃仁10克,当归6克,粳米50克。
做法:当归煎水取汁,桃仁去皮研碎,与淘洗干净的粳米一起放入当归汁中煮粥食用。
功效:活血化淤,养胃利窍。适用于气滞血淤型慢性鼻炎。
2.丝瓜藤煲猪瘦肉
材料:近根部的丝瓜藤3~5克,猪瘦肉60克,盐适量。
做法:丝瓜藤洗净,猪瘦肉洗净切块,同放锅内煮汤,至肉熟加盐调味,饮汤吃肉。每天1剂,连服5~15天。
功效:清热消炎,解毒通窍。适用于慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流浓涕。
慢性鼻炎不宜吃的有:
1.不宜吃羊肉、辣椒与饮酒等。2.不宜吃萝卜、宜吃山药等。3.干燥性或萎缩性鼻炎,不宜吃辛辣、燥热食物,宜多吃水果、蔬菜、蜂蜜等。4.肥大性鼻炎忌食寒冷滋腻食物,如肥肉、蟹、田螺、河蚌、海味及多盐饮食。5.萎缩性鼻炎不宜抽烟和食辣椒、饮酒、吃火锅等上火、生冷、辛辣食物。
温馨提示:戒除不良嗜好,注意培养良好的心理卫生习惯,避免过度劳累。对于有免疫缺陷或长期应用免疫抑制剂的患者,应尽量避免出入人群密集的场所,并注意戴口罩。同事应及时去正规医院做检查,谨遵医嘱!
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