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消灭七个饮食误区恢复健康苗条

食物会给我们的身体带来好处,但是也可能带来伤害。当我们在计算食物带来的好处,更加要小心注意不当的饮食可能带来的伤害。今天为各位列举一下常见的饮食危害有哪些,让大家早日摆脱错误做法,达到健康境地。

原则上讲,一切食物之过与不足都可以影响人体健康而造成损害,都叫食害。根据大多数人的饮食结构、习惯,较为常见的食害有以下几种

1、酒害

酒是调味品,是饮料,是药,是毒品,是一把双刃剑。过量饮酒可以引起急性中毒或慢性中毒。醉酒仅是急性中毒的一种,一望而知是大脑功能失常的“症状”。其实,消化道的急性炎症,肝脏和胰脏的急性变性或炎症,睾丸受损,脑部水肿等都可能很快发生。慢性中毒其累及面更大,病变更深刻。

药酒是中国民间常用的防病治病和冬令进补的好剂型。用对了确有良好的效果。用错了对人体的危害就更大,因为除了酒害之外,还要加上误用后的药害。药酒一般都用些祛风逐湿的温热药,如桂枝、当归、制附片、鹿茸、人参之类,更有加毒虫类的如蜈蚣、全蝎、白花蛇等,如不对证则不仅无效还有后患。在此,愿向大家进一言药酒不要随意饮用,很容易出偏差,一定要在有经验的中医大夫指导下配服,起初少饮一些,没有问题而且有效再续服。

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