睡前不刷牙会引发慢性咽炎

人们每天吃进嘴里的食物多则几十种，有甜的咸的苦的辣的，各种各样，千奇百怪，所以每天都应按时刷牙，避免病菌在我们的口腔里过长时间的停留，造成口腔疾病以及慢性咽炎的发生，那么为什么睡前不刷牙就会引发慢性咽炎呢?

口腔清洁、卫生不可忽视。

今年25岁的小王在一家企业上班，下班后为了释放压力，常常约一伙好朋友聚餐、打牌、K歌，玩到深夜还吃点烧烤之类的夜宵才回家。到家后由于疲倦，小王往往匆匆冲个澡就倒头大睡，第二天早晨起来后草草刷了个牙就去上班。近两周来，他觉得咽部老是有异物感，仿佛总是有痰却咳不出来，有时还头晕、乏力，甚至到了下午还会不时发一阵低烧。到医院一检查，小王已经患上了挺严重的慢性咽炎。

牢记慢性咽炎的症状预防发生

慢性咽炎多发生于成年人。其典型症状是咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，可引起刺激性咳嗽，甚或恶心、呕吐。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。

慢性咽炎自我疗法

（保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

饮食调养消除慢性咽炎

进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

通过上面的介绍，发现睡前不刷牙这个习惯不是什么好习惯，一定要改掉，保持口腔清洁。睡前不刷牙会引发慢性咽炎，如果发现患上了慢性咽炎，要及时得到治疗，避免病情的蔓延。养成良好的生活习惯是多么的重要啊!