高血压是一种的常见慢性病,其除了对症治疗外,平时在饮食上多选用具有降压的功效食品,此外高血压还可以根据自己的症状,选用适当的药膳,以帮助平稳血压。下面介绍几款制作简单的高血压食疗方。
1、芹菜粥
【原料】芹菜连根120克,粳米250克。
【做法】将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
2、菊花粥
【原料】菊花末15克,粳米100克。
【做法】菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。
3、绿豆海带粥
【原料】绿豆、海带各100克,大米适量。
【做法】将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
4、荷叶粥
【原料】新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。
【做法】将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
5、鲩鱼芹菜汤:
【原料】鲩鱼肉60克,枸杞叶250克,芹菜120克,生姜3片。
【做法】将枸杞枝扎成一团,加适量盐、姜丝、芡粉;油拌匀,先将枸杞枝扎成一团,加适量清水,文火煮沸约10分钟,下鱼肉稍煮至刚熟,调味即成。主治高血压病。服法与用量随量饮汤食肉、菜。
6、糖醋蒜:
糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。
7、罗布麻五味子茶:
罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。
8、何首乌大枣粥:
何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
最近,欧盟对含有甘草的食品标签标示作出新规定饮料中甘草酸含量超过标准,食品标签的成分列表后应加上“含
如果低压增高明显,可联用血管紧张素转化酶抑制剂比如苯那普利(洛汀新),培哚普利(雅施达)等药物,也可
神经系统异常以及记忆力减退当出现头疼、头晕、注意力不集中以及烦躁、失眠等症状时,我们就应该注意了,这
适当的献血确实可以降低血液的黏滞度,但高血压不符合献血要求,至于高血脂如果超过规定的系数也是不符合要
松花蛋是用纯碱、食盐等辅料腌制成的。纯碱、食盐均为钠的化合物,因此松花蛋含钠量甚高。每100克松花蛋
秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克血压高哪些水果适合吃南北杏是高血压病人的
现在夏季来了,各种水果都上市了,什么水果降血压的效果比较好,高血压吃什么水果有降压效果呢?高血压专家
英美研究发现血压高多吃蓝莓研究人员对志愿者的饮食状况进行分析后发现,经常吃富含花青素的蓝莓,并因此大
但哪些食物又是血压高的人不能吃的呢?血压高的病人的饮食注意事项:血压高的人饮食少吃甜食甜食含糖量高,
一个月后实验完全结束时,斯普尔洛克肝脏呈现中毒反应、胸口闷痛、血压大幅度升高、胆固醇上升了65%,体
与日常饮食较为清淡的人相比,吃盐多的人患胃病的几率要高70%以上每月吃咸鱼或咸肉类食品两次以上的人,
如果人体内总胆固醇含量偏高,会导致我们发生一系列的症状,比如前列腺癌,肾衰竭,并且会使血管和心脏壁变
血压高吃什么食物好?如何饮食?血压高常吃的食物有油抒、香梭鱼...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有