急性咽炎的发病原因和预防方法

急性咽炎的发病原因和预防方法，总是感到嗓子里有异物，说话的时候需要不停的清嗓子，这些咽喉的不适多数时候都是由咽炎造成的。那么这个咽炎又是怎么发生的呢?知道了这些，或许对我们预防咽炎能有一些帮助，为了让嗓子的这些不适都消失，我们这就来详细的学习一下这些知识吧!

急性咽炎的发病原因和预防方法。

急性咽炎是咽粘膜及粘膜下淋巴组织出现的急性炎症，常常在急性鼻炎或是急性扁桃体后出现。急性咽炎的病因有很多，通常来说，主要是以下这些因素引起的。

受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发急性咽炎。营养不良，患慢性心、肾、关节疾病，生活及工作环境不佳，经常接触高温、粉尘、有害刺激气体等皆易罹急性咽炎。原微生物主要为溶血性链球菌，肺炎双球菌、流行性感冒杆菌及病毒。

急性咽炎的致病因素主要可以分为以下三类。

1、病毒感染：以柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒为主。

2、细菌感染：以链球菌、葡萄球菌及肺炎链球菌多见，其中以A组乙型链球菌感染者最为严重，可导致远处器官的化脓性病变，称之为急性脓毒性咽炎。

3、环境因素：如高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等也都是急性咽炎的可能病因之一。

要对急性咽炎进行预防，主要可以采用的就是下面的三个方法。

1、喝水：很多的炎症都是由于缺水引起的，多喝水对于任何的炎症是都不能忘记的金科玉律。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。这就属于咽炎的预防措施。

2、保持口腔干净：我们要注意多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。这些咽炎的预防比较常见。

3、适当的运动：长期在办公室里的白领们应该适当的运动，增强身体抵抗力与免疫力。这也是咽炎的预防方法之一。

了解了急性咽炎的发病原因，就知道了相应的预防方法，希望大家都能把这些知识牢记在心中，因为这是每个人都需要的。嗓子舒服，咽喉健康，才能在任何时刻都有一个好的状态，这种好的状态必然能让我们的生活更加幸福，工作更加顺利，所以，大家一定要努力去做好这些事情哦!