远离喉炎的常见小方法

大家在生活当中需要注意喉炎，有很多的人平时喜欢唱歌，大声说话，这样都容易造成身体受到影响，我们应该关注喉炎这种疾病的出现，有效的进行预防，避免造成更多的影响，喉炎的常见预防方法是什么？

1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。

2.演员唱歌前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

3.生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

4.要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

5.声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。

6.感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

7.声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复!职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

患上了儿童性的喉炎治愈的方法

儿童慢性喉炎，需要让孩子少说话，使过累的声带得到休息，这样症状就可以及早消除。学校老师须了解儿童发声的生理卫生知识，告诫孩子唱歌、朗读时不要大声叫喊。

家长们发现孩子有慢性咳嗽时，要及时治疗，不要觉得是小病没有什么事就拖着。还要定时给孩子喝水，以免咽喉干燥引起发炎。还有也不要让孩子过多的食用糖果或者酸辣性很强的食物，避免刺激。

这里有一个朋友用过的小方法：如果孩子有轻微的慢性咽喉炎症状可以试试。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让丝瓜汁自然滴入碗内，放上锅蒸熟，熟了之后再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性咽喉炎。

积极控制感染，并加用皮质激素使喉头水肿很快消退，保持呼吸道通畅。同时让患儿安静，避免烦躁哭闹，使声带休息，减少氧的消耗。

平时需要注意合理的信息护理，而且要注意调理方法。平时应该注意自己的饮食事项，同时也要注意多休息，避免过度的劳累，而且要注意保健，这样对疾病的调节更有效，而且要注意合理的饮食，以免造成更多痛苦。