身体对男人来说很重要,男人非常在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道男人的生活中会有很多高血压患者,那么在男性饮食中可以降压的食物有什么呢?
男性饮食中可以降压的食物有什么呢豆腐瘦肉汤
原料:豆腐、瘦肉、姜丝、枸杞、香菇。
做法:姜片切丝、豆腐切块。瘦肉切片,过水备用。将500ml的水注入锅中煮开后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮,用大火煮5分钟后,再转小火煮10分钟。放入瘦肉片,转大火煮开后即熄火,焖2分钟即可。
黄豆炖牛肉
主料:牛腱子肉150克、大豆50克、番茄100克。
调料:色拉油10克、大蒜5克、姜5克、白酒10克、酱油20克、淀粉(豌豆)10克。
做法:黄豆用水浸泡约4小时,洗净后沥干水分。牛腱肉、番茄洗净,分别切块,备用。大蒜、姜分别洗净,均切成末。锅中入油10克,将蒜、姜炒香,再加入水煮开。
开锅后,放入牛肉、黄豆及白酒10克、酱油20克再次煮滚,改用小火继续焖煮1小时。最后放入番茄再煮10分钟,用淀粉10克、水10毫升勾芡即可。
原料:红番茄2个、干嫩海带15克(泡水10分钟还原)。
调料:鸡精2大匙、米醋或柠檬汁1大匙、酱油1小匙、糖1大匙、冷开水1小匙。
做法:番茄底部若先用刀划上十字,再用开水烫,轻轻松松把皮剥下来,去皮、去籽,切成约1公分丁状。所有调味料混合拌匀后,加入红番茄和切段嫩海带,轻松搅拌几下即可。
生活中的食物有很多,可以维护男人身体健康的食物也非常多,以上介绍的这些都是男性饮食中可以降压的食物有什么呢,希望你能坚持吃这些,让自己的身体永远保持健康。
在去年日本癌症学会中,发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告,一天吃2根香蕉,就能有效地改善体
降糖降压吃什么食物好?如何饮食?降糖降压常吃的食物有南瓜子、南瓜子仁...
降压减肥吃什么食物好?如何饮食?降压减肥常吃的食物有苦丁、苦丁茶...
利尿降压吃什么食物好?如何饮食?利尿降压常吃的食物有蜜蛇瓜、蛇瓜...
降压减脂吃什么食物好?如何饮食?降压减脂常吃的食物有白茶、榆黄菇、白茶、白毫、大白茶...
祛脂降压的食物有哪些,祛脂降压吃什么好?祛脂降压常吃的食物有白条鱼、雪斑鱼、青龙虾、双孢蘑菇、巨峰葡
祛脂降压吃什么食物好?如何饮食?祛脂降压常吃的食物有南美螺、葛根、油菜花、香蕉、葡萄、绿橙、小西瓜、
平肝降压吃什么食物好?如何饮食?平肝降压常吃的食物有芹菜、西芹、水芹菜、芹菜叶、香芹、水芹、芹菜、芹
平肝降压的食物有哪些,平肝降压吃什么好?平肝降压常吃的食物有块根芹、水田芹、根芹、茴芹、花茶、藤茶、
祛脂降压的食物与饮食方法,祛脂降压常吃的食物有竹荚鱼、象拔蚌、苔菜、冬菇、芦柑、小米蕉、青芒果、粉蕉
降压吃什么食物好?如何饮食?降压常吃的食物有芦蒿、蒿子杆、李子、陈醋、鸭蛋、皮蛋、茶水、柿饼...
降压的食物有哪些,降压吃什么好?降压常吃的食物有小黄瓜、菊花、小叶茼蒿、西梅、白醋、普洱、普洱茶、普
降压的食物与饮食方法,降压常吃的食物有茼蒿、蒿子秆、块根芹、决明子、根芹、龙豆、松花蛋、辛夷花...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有