声带息肉的预防事项是什么呢

近年来有很多的人会被声带息肉威胁着，大家需注意此病的存在。这种发病几率高，而且癌变的几率也高。大家需注意一些预防事项，避免出现不良后果，那么，声带息肉的预防事项是什么呢?我们看看专家分析。

预防声带息肉应注意一下几点：

1、须注意休息，尤其是注意声带的休息，少说话。不能使其过度疲劳，避免长时间畅谈;

2、一旦出现声哑，绝对禁止发声说话，尽量不咳嗽或少咳磁，即使咳也应轻咳微咳;

3、尽量不要大声喊叫、吼叫、避免出现“声嘶力竭”的情况，避免争吵和高声谈话;

4、多饮白开水，饮食不宜过烫或过冷;

5、注意居室的通风通气，避免潮湿和空气污浊，避免粉尘、烟草及有害气体刺激;

6、加强锻炼、增强体质、预防感冒;

7、保持大便通畅。

8、夏天少食冷饮，冬天远离熔炉和取暖设施。

如何预防声带息肉?

第一：改掉清嗓习惯

很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

第二：不要用嗓过度

用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音。每人的发声能力有音高、音强、音时三个方面，超过此范围将发生声带病变。说话要保持适宜的音量和音调，最好是匀速。用声不要过长、过高、过累。

第三：科学发音

高、低、中音交替使用，因为发高音时用声带前1/3，发中音时用声带中1/3，发低音时用声带后1/3。这样发音不但有声有色，还可以使声带交替休息。

温馨提示：大家要注意其中的预防方案，而且也要注意保护好自己的嗓子，出现了身体变化时，患者要注意保健事项，降低声带息肉的发病率。若是不慎出现了此病，应该合理的进行护理和保健。