耳鸣，极大的影响着患者的生活，和日常工作，随着运动的减少，年轻人也会发生耳鸣，对于工作和学习都会带来不小的影响，所欲对于耳鸣一定要做好预防工作，在日常生活中，通过养成良好对生活习惯能够有效的预防耳鸣，以下是日常生活中预防耳鸣的饮食。
1.热盐枕耳
取大盐适量，炒热，装入布袋中，以耳枕之，袋凉则换，坚持数次，即可见效。
2.瓜子壳汤
用葵花子壳15克，放入锅中，加水1杯，煎服，日服2次，坚持数日，可见成效。
3.三七蒸酒酿
取三七花10克，酒酿50克。同装于碗中，隔水蒸熟。分1--2次连渣服，连服7天。
4.响铃猪耳朵
用响铃草30克，猪耳朵1对。加水共炖烂，去药渣，加食盐少许，分2次服。用治气虚耳鸣。
5.百合散汤
取百合90克。研成粉末，每次用温水冲服9克，日服2次。对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好。
6.芦根松草饮
用鲜芦根、瓦松、车芯草各10克。水煎成汤剂当茶饮，1月为1疗程。
7.灵磁石饮
取灵磁石10克。水煎服，1日2次，连用10天为1疗程。
通过以上的饮食来预防耳鸣的方法，对于耳鸣，发生后要尽快的进行治疗，切不可久拖，拖得越久对于治疗来说越困难，患者应该引起重视，避免耳鸣发生后，各种烦恼还要花费费用。
