耳鸣患者应如何饮食呢

耳鸣是耳内出现异常声音，但发生源不在外部的环境中的一种情况，耳鸣的出现使患者无法专心做某事，严重影响了工作和学习的质量。专家表示，耳鸣患者在积极治疗病情的同时，还应在饮食上进行调理，那么耳鸣患者应如何饮食呢?

1.可多食用具有活血利窍、补肾养肝作用的食物。

2.加大主食的摄入量，如大豆、小米、大米、玉米、高粱米等。

3.多吃蔬菜，如菠菜、白菜、芹菜、西红柿、黄瓜、黄豆芽、茄子、竹笋等。

4.可多吃蛋白质含量高及营养丰富的食物，如如猪肉、鸭肉、牛奶、鸡肉、黄鱼、鲫鱼、鲤鱼、龟等。

5.多吃水果，如桔子、苹果、柿子、香蕉、哈密瓜、西瓜等。

6.还可适当使用某些具有滋养肾精的食物，如桂圆肉、胡桃、黑芝麻等。

得了耳鸣之后，饮食的调理是很重要的，小编提醒耳鸣患者在饮食上因避免酒精、咖啡因、辣椒等刺激性物质，以免加重耳鸣症状。同时应避免过多的食用含糖量高的食品，这也是耳鸣的诱因之一。