对于耳鸣我们讲究对症进行治疗，所谓对症就是根据引起耳鸣的原因，有针对性的治疗，由于引起耳鸣的原因有很多，生活中我们一定要注意了解它的发病因素，尤其是心理障碍及一些疾病的出现都会引起耳鸣，那么耳鸣的家庭治疗方法都有哪些呢？
下面为您介绍一下耳鸣的家庭治疗方法：
方法1、搓掌法
屏息凝神，双腿盘坐，反复搓掌心50次，趁掌心热时，紧按双侧耳门，如此连续作6次，坚持2～3个月，可见奇效。不过治疗时，要注意保持心情清静。
方法2、屏气法
双膝盘坐，保持心情平静，逼近嘴巴，用食指和拇指捏紧鼻孔，此时做呼气动作，使气冲击耳窍，直至耳朵感觉到轰轰有声为止，每日做数次即可。
方法3、鸣天鼓耳法
分别用两手按摩外侧耳轮18次两侧，两侧同时进行，然后用两手鱼际处，即两手靠小指侧边缘掩住耳道，手指放在后脑部位，用食指压住中指轻弹后脑部24次，可听到“咚咚”响声，称鸣天鼓法，每日数次，持续几周就可见效。
方法4、聪耳枕
用荷叶、夏枯草、苦丁茶、菊花、石菖蒲、蔓荆子各等份，制成枕芯，睡眠枕之，有增强听力、消除耳鸣、明目之功效。
方法5、蘸鲤鱼胆汁
可以用药棉蘸取鲤鱼胆汁，然后塞在耳朵里，二十分钟后拿出，同时注意要把残存的胆汁清理干净，每日几次，连续数周可见功效。
耳鸣的发生与缺锌钙有关吗？
耳鸣的发生不光是因为外界因素的一些爆震，噪音，还有打雷声音，等等的一些问题，还会是因为体内缺少一些营养物质的关系，据科学统计因为体内缺少一些营养物质导致耳朵的耳鸣的发生的几率就大一些。
缺少了钙锌耳朵的听力会受影响，因为一些营养物质的缺少，导致耳朵的听力下降，听神经受到影响，从而耳朵里会发出异常的声音，就是耳鸣的发生，所以日常饮食很重要。
耳鸣其实就是指自觉耳内鸣响而妨碍听觉的病证，耳聋则是指不同程度的听力下降，二者往往同时存在，耳鸣逐渐发展也可导致耳聋。耳鸣常见于老年人，但现在常见人群又扩展了年轻人一类，起病较急，应去医院就诊治疗。所以生活中要多补一些必须的营养物质，钙锌的摄入就要及时的补充。
改变不良习惯，日常的生活中不好的习惯要改掉，特别是饮食习惯，不要常吃一些油炸，以及甜食，过于油腻的食物，还有一些过浓的茶水，和长时间的饮用咖啡都是不好的表现，所以饮食习惯要注意，尤要减少温燥食物的摄入量。
钙锌的摄入要充足，所以说营养要注意多补一些，还有的不好的饮食要少吃，尽量不要吃，以便不好的结果发生，耳鸣要注意营养的摄入，多吃一些含钙锌的食物，像是瓜果蔬菜之类的，水果苹果、橘子，还有的蔬菜西红柿、白菜、萝卜等，还可以常吃一些鸡蛋，每天喝一些牛奶，也是不错的选择，还有吃一些肉类食物，鱼类、牛肉、鸡肉等等。
由此可见，耳鸣的出现与体内缺少锌、钙有一定的关系，在日常生活中一定要注意钙锌的补充，避免因为身体营养不良，导致这种疾病出现，另外对一些不良的饮食习惯我们一定要摒弃，除此之外，还要保持良好的用眼卫生，适当的休息不要过度劳累。
