目前来看耳鸣非常的普遍，相当多的原因诱发了耳鸣的出现，因此会给患者耳部方面的健康带来了相当严重的伤害，朋友们需要提防耳鸣的出现，还要注意展开耳鸣的预防才可以，往下看带大家认识一下耳鸣的预防办法有哪些呢。
耳鸣的预防：
耳鸣是听觉功能紊乱而产生的一种症状。耳聋是指听觉功能减退或丧失，轻者为重听，重者为耳聋。耳鸣常与高血压、神经衰弱或经常与药物中毒、巨大声音的震动引起鼓膜缺损有关。老年性耳聋与动脉性硬化有关。中医认为本症由肾气虚弱，元精失固引起的。在日常生活中避免噪音污染，远离噪音。老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
心态平和，经常保持一颗平和的心态。老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减或暴发耳聋。所以老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。对耳部有益的穴位，应该经常按摩。按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，长期坚持下去即可见效。
不要用坚硬的东西挖耳朵道。经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。对耳朵有危害的药物一定要慎用。应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能下降，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。很多人都不知道，肾和耳鸣其实也是有关系的。中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，这些药物及食物对保护听力颇有裨益。
朋友们看了上面的知识之后，认识了耳鸣的预防办法是什么了，当前来看耳鸣较为严重，会有较多的因素诱发耳鸣的发生，各位朋友需要多了解一些耳鸣的知识，为了能减少此病的出现，大家要注意进行耳鸣的预防，展开预防就能减少耳鸣的发生。
