究竟什么哪些饮食可以预防耳聋

耳聋虽然是一种严重的疾病，但是面对耳聋疾病，我们并非束手无策，通过科学的方法就可以很好的预防耳聋疾病。当然，如果预防的工作做到位，就能让我们远离耳聋疾病带给我们的困扰。那么，究竟什么方法可以预防耳聋呢？科学研究专家指出，食疗是目前应用最普遍、最实用的方法之一，他免去了常规方法所引发的很多问题。那么，究竟什么是饮食预防方法呢？

现代科学研究发现，常吃一些富含P-胡萝卜素和维生素A的食物，有助于恢复和保持良好的听力。如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

另外，常吃一些富含锌元素的食物也可以有效预防听力障碍。如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

富含镁元素的食物能增强耳动脉功能。如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

富含维生素D和钙的食物可净化耳动脉，提高耳功能。如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。

葡萄酒等活血食品有利于保持耳部小血管的正常微循环。活血化瘀能扩张血管，改善血液粘稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

同时，我们在生活中还要注意少吃高胆固醇的食物，多摄取一些能预防耳聋的营养食物，从日常饮食上来预防耳聋的发生。

耳聋的治疗方法怎么选呢？

首先就要看清耳聋的分类有哪些？按照病变部位的不同，耳聋通常被分为三类：传导性聋的问题出现在外耳及中耳；感音神经性聋的问题出在内耳及其后；混合性聋指上述两类问题兼而有之。也有人将问题出在皮层中枢的听障碍单独分类，称中枢性聋。

专家指出，耳聋的病根在脾胃，表症在神经受损。因此要想快速治好耳聋，首先必须修复耳神经，其次，要同时调理好脾胃、肝肾等脏腑，才能治愈耳聋。任何一个单方面的药物或手术的治疗方案都是不成熟和不科学的，很难治好耳聋顽疾！

看完专家提供给我们的治疗耳聋的治疗方法，大家对治疗耳聋的方法也有了一定的认识，在面对耳聋时，也不必惊慌失措了。很多朋友一听到耳聋疾病就会感到害怕，因为不了解，不认识它们。的确，耳聋的危害不容小觑。作为一种很可怕的疾病，一旦患上此病，将会对我们的生活和工作造成很大的影响，所以说对于耳聋疾病的治疗，我们要足够重视，早发现、早治疗，将萌发的种子扼杀在摇篮中，尤其是健康朋友们更不能掉以轻心，更要做好相关措施。