专家：养胃应该这样吃

吃饭时也在思考问题，可能是种错误做法。研究发现，我们的胃其实也是一种“情绪器官”，如果吃东西时情绪紧张，胃会分泌儿茶酸氨，这也会导致血管收缩，胃供血不足，影响食物的消化。虽然我平时也很忙，但吃饭时，我会尽量把繁重的工作暂时放下，保持愉悦来享受每一份美食。

这种愉悦感还包括要把进食的节奏放慢些，不能吃得太快，因为吃饭也是一种“工作”，而胃就是那个服务对象。

此外，像那些硬的、过辣的、过凉的食物也会对胃造成刺激，还是少吃一些为好。