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常用药膳食疗 帮你轻轻松松缓解胃痛

常用药膳食疗 帮你轻轻松松缓解胃痛

胃痛是现在年轻人的一种通病,不少人都有过胃痛的情况,一般这都是因为饮食而引起的,所以我们也可以通过饮食来缓解胃痛。要注意保持生活规律,饮食定时定量,进食细嚼慢咽、不宜过饱,少吃或者不吃冷与刺激性食物。今天我们就给大家介绍几种能有效缓解胃痛的食谱吧。

1.莲子粥:莲子30克,大米100克。按常法煮粥,每天使用,连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。

2.银耳红枣:银耳20克,红枣10克,糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

3.莼菜羹:蒓菜250克,冬25克,香菇20克,榨菜丝15克,将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤,烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝,同煮至沸,再加入莼菜,汤沸后加盐,出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡,具有止呕止痢、消除解毒的功效,可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗

4.三仙炆排骨

材料及制法:麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克,煮成汤汁后,加入萝卜及排骨炆熟。

适合:食饱后胃胀胃痛,嗳气夹有食物味道及大便味臭者

5.姜枣蜜

材料及制法:生姜4片、大枣4枚,加入1匙麦芽糖,以滚开水沏泡,趁热饮服。

适合:部绵绵作痛,饮冷水或受冷后胃痛加重,热敷可缓解胃痛者

6、健脾和胃汤

材料及制法:党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克,加适量猪?及青红萝卜煮汤。

适合:胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。

多吃以上这六种食谱,就可以达到缓解胃痛的效果,也是健胃养胃,不过想要远离这些胃病,还是要保持良好的饮食习惯。

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