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日常养胃6大食物 吃什么伤胃?

3、西兰花

日常养胃6大食物 吃什么伤胃?

西兰花

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

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