癫痫患者日常如何调解自身状态

癫痫患者往往要承受很多其他病人所不需要承受的压力，这对他们的心理健康是非常不利的，而且时间长了对于治疗癫痫也是不利的，所以作为癫痫患者首先就应该接受自己的疾病，并以积极的态度来治疗和生活。

一、保持乐观的情绪

实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望谈虎色变。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生坚持长期治疗，绝大部分病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。

二、做到劳逸结合

过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校和社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年病人的工作和学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫病发作。

三、保证充足的睡眠

睡眠不足易诱发癫痫，因此，一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证的充足的睡眠时间。

四、饮食要有节制

饱餐、饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶，食用含大量咖啡因类的食品（如巧克力等）可使癫痫发生，故应禁忌。

五、戒除烟酒和含酒精的饮料

烟酒均能诱发癫痫病，尤其是饮酒害处更大。慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。另外，酒精还可以加速抗癫痫药物之代谢，降低血浓度而降低疗效。因此，癫痫病人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

六、定期到医院复诊

抗癫痫治疗整个过程应在医生指导下进行，切忌病人乱投医。为了观察药物疗效及不良反应，指导病人合理用药，应定期复诊以进行体格检查。每次复诊应携带治疗卡或病历等资料，以供医生参考。

七、常备必要药物

癫痫病人长期定时定量服药，且在家中应备一些必要的药物（如：安宁、鲁米那等注射剂，以便发作或连续发作时急用）。

八、用药期间禁止哺乳

一般发作已被有效控制且不再服用抗癫痫药物妇女，则可以哺乳，但正在服用抗癫痫药物妇女，因其乳汁中会有可干扰胎儿脑发育的抗癫痫药，应停止喂母乳而改用人工喂养。

九、可以正常读书

癫痫病儿童在稳定服药期间，可边服药边读书，有些药物有镇静作用，可能会使患儿在学习上有一定的影响。但早期教育、开发她（他）们的智力、引导他（她）们做些力所能及的事情，对治疗会有一定的帮助，所以说，癫痫患儿可与常人一样的去读书。

现在癫痫也不是不能够治愈的疾病，有越来越多的医疗工作者投入到癫痫这种疾病的研究，也有更多更新的技术应用到癫痫治疗中来，对于战胜疾病，患者本身最应该树立信心，如果精神支柱都垮了，再小的疾病也很难治愈。