上世纪二三十年代,医院临床精子数量正常参考值为每毫升1亿个,上世纪80年代为6000万,而目前的参考值则为2000万。可每毫升2000万在过去却属于少精症范畴。即使是这样,仍然有许多育龄男士达不到标准。亚健康为何会造成精液质量下降?
1、环境质量差降低生育能力
撇开毒大米,禽流感,口蹄疫,疯牛症,孔雀绿等食品安全问题不说,单单是每天安坐在近乎封闭的办公环境,过着终日不见日光,四季温度、湿度不变,空气流通性能欠佳的生活,使不少白领逐步踏上“亚健康”的道路。专家指出,在这样一个封闭的环境中,空气流通性差,周遭环境容易受到污染,不单只使身体机能变差,而且受污染的环境中的一些类激素物质,还会影响人的激素分泌,从而影响到精子质量。专家提醒广大网友,青年男子若长期处于亚健康状态,其精子数量会减少,精子活性下降。
2、疲劳影响生育能力
“心理压力大也会影响生育能力。”专家称,现代社会的生活节奏快,KPI,晋升,加薪等问题使男士们每天必须面对繁重的工作压力。而精子数量和质量又与生物钟、体力生物钟、情绪生物钟密切相关,如果男士们长期情绪紧张、焦虑、压抑,生物钟就会出现混乱,使精子质量和数量大打折扣。专家提醒年轻白领,有空多运动,放松心情,学会调节工作中的压力,保护好自己的生育能力。
此外,精子质量问题还受烟酒、饮食率等因素影响。
3、嗜烟酗酒扼杀精子存活率
男士对烟、酒中的毒素颇为敏感,生殖细胞更易受害。据研究表明,烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者,精子存活率仅有49%,吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%,从而使生产精子的能力相应降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害,影响精子产生。温馨提示:男士们工作中难免吸烟喝酒应酬,但非必要时减少抽烟的数量,控制酒精摄入量,延长你的生命,保证精子的质量。
4、缺乏营养影响精子存活率
生活节奏的速度如此之快,吃饭很多时候成了一个基本生理需求问题,往往无暇顾及营养健康。但是营养缺乏,影响的不但是是基本健康问题,还有生育问题。缺乏维生素A,可导致生精上皮不长;维生素B缺乏,可影响垂体功能,降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。
排精后1小时内,有活力精子应在60%—70%以上为正常,若有活力精子低于50%为异常,称为精子活动力
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精液量的正常标准根据世界卫生组织(who)所规定的正常精液标准,男性的一次排精量应在2毫升7毫升之间
精囊腺所产生的精囊液会产生一种物质,这些物质可以促进精液的凝固,主要作用就是防止其他有害物质在对精液
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如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等
在市场经济条件下,经济收入逼迫人们过份地劳作,出现身心情“透支”现象金钱往往逼迫人们成为它的奴隶。
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