卵巢保养很重要，日常生活中该做些什么

健康年轻的卵巢不仅是女性美丽容颜的保障，还是母亲给宝宝最好的见面礼。随着现在女性压力的增加，以及给美丽孜孜不倦的追求，卵巢早衰的威胁早已深入人心，那么我们应该如何进行卵巢保养呢?

1.加强体育锻炼。适当的体育锻炼不仅仅会强健体魄，更重要的是运动会促进身体内循环，从而维持卵巢活力。

2.和谐的性生活。和谐的性生活其实是保证女性卵巢健康活力的好方法，不但使人心愉悦，和谐的夫妻感情会营造融洽的家庭氛围，精神上的愉悦对身体健康而言百利无一害。

3.慎用保健药品。女性在选择保健品的时候要慎重，最好到医院询问一下医生的建议，因为滥用药品对女性卵巢的伤害是巨大的，而且很有可能会造成无法弥补的后果。

4.合理饮食。女性日常生活中饮食很重要，吃一些植物的雌激素，像豆浆、豆腐，豆制品对自己很有好处。