追问糖友为何要加餐？

●患者出现下列情况时，可以不必恪守进餐时间，而应及时加餐①两餐之间或下一餐前出现明显饥饿感，或血糖值过于偏低时，应及时加餐。②运动量过大时，应在运动后少量进餐。③发生低血糖反应时，应立即进餐，或喝糖水、蜂蜜水以及吃点饼干等。

●糖尿病患者应当记住，除已发生低血糖外，其余的加餐都应尽量选择血糖生成指数低的食物，主食有牛奶、豆浆、稀粥、汤面条或用荞麦、燕麦、黑麦制成的食物等。蔬菜有苦瓜、芹菜、白菜、菠菜、竹笋、木耳、菌菇和海带等。水果有橙子、柚子、柠檬、苹果、桃、李子、草莓和樱桃等。