请记住吃这些水果最营养的时刻

饭后吃菠萝助消化。新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用，还能帮助消化。

柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。

通过上面的文章我们知道了，不同的水果什么时候吃才是最有营养健康的，希望能够给大家带来帮助，为了我们的健康我们一定要注意我们的饮食习惯。