生活中该如何预防白癜风

很多人在日常生活中都很关心如何预防白癜风，那么，怎样做才会很好的预防呢?

首先，养成良好的生活习惯。房间平时注意通风，避免潮湿，要住在干燥的地方。如果新买的房子，新装修后，不要马上就住进去，一定要放一放，因为苯酚类化学品对人体来说是非常有害的。平时的时候还要多晒太阳，尽量少出门，因为春季是一个万物复苏的季节，空气中的成分很复杂，如果要晒太阳，不要在太强烈的阳光下晒，同时戴太阳眼镜等来保护自己的眼睛。

其次，生活习惯要保持好，最好早睡早起，保持每天有一定的睡眠时间。午饭半小时后，应抓紧时间适当小憩。而对环境污染的地区应该少去，少接触橡胶类的东西，因为橡胶的摩擦可能会引起白癜风的发生。不管是年轻人还是来人，要注意锻炼身体，可以据根自己的年龄、体质选择适当锻炼项目，生命在于运动。

最后，平时要多喝水，喝水可以降低血液粘稠度，促进睡眠，还可以美容。但是，不要喝可乐、汽水等刺激性的饮品。对于吃中药的朋友不提倡喝茶，因为茶会抑制药效。服药时也不要就茶服用。如果吃豆类，喝豆浆之类的话，最好把黄豆在水中泡八小时后做成豆浆，加碾碎的核桃粉和黑芝麻，一起喝。少吃些酸、辣及油炸、烤、煎的食品，少喝酒，少吃海鲜。尽量多吃天然、绿色的食品，多吃野菜，尽量吃没有化肥，没有激素的食物。如农村自养的鸡和猪等。多吃黑豆，黑芝麻等黑色食品。

总而言之，预防白癜风与良好的生活习惯是分不开的。