白癜风与生活中的很多因素有着密切的关系,要预防白癜风,首先要有良好的生活习惯。白癜风患者在康复后,要住自己的生活习惯,以达到预防白癜风再复发。接下来为大家介绍一下白癜风的几种预防方法。
1、减少或避免接触橡皮手套:因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚,氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人,有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。
2、避免精神创伤或生活压力过大:精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因,白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风,还可使原有白癜风扩大。
3、合理膳食,注意休息:根据白癜风患者病情和身体状况,多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品,小心有的食物可加重病情。注意休息,劳逸结合,睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动,但娱乐时间不宜过长,运动量不宜过大。
4、进行期白癜风要减少外界刺激:外界机械性的刺激,如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现,其他形式的局部刺激,如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。
5、少食富含维生素C的水果和蔬菜:水果和蔬菜,如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C,维生素C在黑色素代谢过程中,会阻止黑色素生成,从而加重白癜风病情。相反,饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成,因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物,如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。
白癜风护肤的四种方法:
1、如果白癜风患者受到其他皮肤病比如湿诊、皮炎、虫咬症等的侵扰,一定要及时治疗,以免导致白癜风加重。
2、避免外伤、摩擦、压迫。从事户外工作的患者、容易外伤的患者以及儿童白癜风患者,需要特别注意。临床研究发现,这些患者经常因为外伤而导致病情加重或复发。此外还需要注意,洗澡时不可用力搓擦。
3、合理控制紫外线的接受量。过量照射紫外线会加速黑色素细胞的消耗,使黑色素细胞中堆积大量毒性物质,对细胞造成损伤,因此患者在出差、旅游时一定要控制好紫外线照射量,尤其是春季和夏季。
4、日常护肤要保持皮肤水分和营养供给充分。贴身衣物的质地,要选择刺激性小的纯棉制品,衣服要宽松,避免过紧,尤其内衣、内裤、乳罩。临床上,乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑,常因局部受压迫所致。白癜风患者也可使用化妆品,但是要选择天然成分高的,含有重金属等有毒物质的劣质化妆品不要用。
通过以上内容希望能为大家带来帮助。
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