日常生活中要如何防护白癜风?随着白癜风发病率的逐年增高,在日常生活中做好白癜风的防护对于降低白癜风的发病率非常必要。那么要如何防护呢?
1、应合理膳食
(1)切不可食用辛辣等刺激性的食物。
(2)应多吃坚果,例如栗子、花生、葵花子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子等,豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
(3)绝对禁止食用鱼虾海味、禁止饮酒。这是由于食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者,屡见不鲜。常见一些患者,因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗,但病情仍不能得以控制。
(4)应防止维生素C的过量摄入,不吃或少吃富含维生素C的食物如苹果、橘子等。
2、患者应防止接触酚以及酚类化合物,如氢醌单苯醚,被用做橡胶的抗氧化剂,经常接触橡胶制品如橡胶手套,橡胶鞋带等,常引起局部脱色而出现白斑,而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏,也可引起面部或手部白斑。
(1)要在生活中保持乐观、豁达的胸怀,避免悲哀、焦躁、思虑、恼怒等不良情绪刺激。
(2)应保持一个良好生活规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
(3)应注意劳逸结合,避免过度劳累。
3、要注意保护皮肤,避免使其受到损伤
(1)患者的衣服应注意宽大适身,特别是内衣不可过紧、腰带宜松。临床上,乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑,常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品,不可穿用化纤之类。
(2)应注意避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。
(3)不可用强烈刺激性外用药,亦不可照射紫外线。
(4)此外还要防止长时间的受到强烈日光的曝晒,因为这样及时导致白癜风复发,调查发现很多患者常由于炎夏外出旅游、出差,而导致白癜风复发。
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