黄瓜的12个神奇功效你知道吗?

黄瓜，一年四季我们都可以看见。生吃或者炒肉吃都可以。有些女孩喜欢将黄瓜切成一片片地敷在脸上美容。由此看来，黄瓜的作用非常多，并且深受大家的喜爱。当然，黄瓜的功效及作用不只这么多，接下来揭晓黄瓜的12个神奇功效。

一、补水。

黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。

二、排毒。

营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。

三、补充维生素。

黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。

四、护肤。

黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。

五、预防便秘。

黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。

六、抗癌。

黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。