鱼腥草从保健的角度上来说它的保健功效与保健作用还真不少，从我国中医理论上讲，它有清泻肺热，化痰止咳等保健功效，它不止可以有效的预防疾病的发生，还能对于止咳有不错的疗效。
鱼腥草治咳嗽的传说
相传从前有对小夫妻，对双目失明的老母亲不孝。一天，老母亲高烧不退，咳嗽吐脓血，呻吟着要喝鱼汤。小夫妻俩埋怨：“家贫鱼贵花钱多，真不为小辈着想。”他俩商量后，到山坡扯了一把有浓烈鱼腥味的蕺(jí)菜，回家煮汤。老人眼看不见，汤入口有鱼腥味，便说：“鱼汤鲜呀!”如此连喝几天，竟然大病痊愈。这是怎么回事?原来老人有幸巧服了能治“肺热咳嗽吐脓血”的鱼腥草。
鱼腥草治咳嗽的方法
鱼腥草又名蕺菜，鱼腥草的功效很多，入药始载于南朝陶弘景《名医别录》，认为其性寒味辛，专入肺经。功能清泻肺热，化痰止咳，排祛脓血，解毒消痈，利尿消肿，通淋除胀。主治肺热咳嗽、脓痰壅肺、热淋涩痛、痢疾、水肿等多种疾患。
《本草经疏》称鱼腥草“痰热壅肺，发为肺痈吐脓血之要药”。如治痰热壅肺，鱼腥草250克，洗净略捣绞汁，日分3次服;治肺结核咳嗽盗汗，鱼腥草120克，放猪肚内炖汤服食，一日1剂，连服3日。
《本草纲目》称鱼腥草可治“热毒痈肿，痔疮脱肛”。用治皮肤热毒疮痈，将鱼腥草晒干研末，以蜂蜜调敷，未成脓者内消，已成脓者排脓。或以鲜鱼腥草捣烂敷治疔疮作痛，绞汁涂治背疮热肿。治痔疮肿痛，鱼腥草一把，放锅内加水煎汤，熏洗患处。
《分类草药性》称鱼腥草“治五淋、消水肿”。如治湿热水肿，鱼腥草、车前草各60克，水煎服;治热淋小便涩痛，可单用鱼腥草30克，水煎服，一日1剂。
《岭南采药录》称鱼腥草“煎服能去湿热，治痢疾”。如鱼腥草20克，山楂炭6克，水煎调入蜜糖，痢疾患者饮服，可有良效。
鱼腥草治咳嗽的偏方：鱼腥草雪梨羹
生梨200克，鱼腥草100克(鲜者250克)，冰糖适量。将生梨洗净、去核、切小块;鱼腥草洗净后加水600毫升，武火煮沸后改用文火煮20分钟，去渣取汁，在此汁液中加入梨块、冰糖，文火炖至梨熟烂即可。每日分2次服，连用5天为1个疗程。具有清热解毒、止咳化痰、滋阴降火、润肺去燥的功效。
