均衡饮食保持牙齿的健康

利用巧克力和无糖口香糖的好处

事实上巧克力中的可可含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿的工作。

在“无糖”口香糖中，蔗糖为甜味的多元醇所取代，但是并不会导致龋齿木糖醇发挥杀菌的作用，有利于减少牙斑，还有山梨醇（从葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜味剂）。因此一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量。

牙周病营养产品调理建议

■3倍用量维生素c，螺旋藻。

■2倍用量β-胡萝卜素，维生素b族片，液体钙，蜂胶。

■1倍用量大蒜精油，牛初乳片。