外卖早餐隐患多不同人群早餐吃什么

专家建议

第一、消费者应该请店家多加点蔬菜，或在菜单上增加“生菜沙拉”。

第二、多点全麦或粗粮。

第三、少吃肉肠，尽量选择完整肉排，例如里脊肉、鸡腿等。

第四、向店家表示要无糖和低糖的红茶、咖啡、豆浆及低脂鲜奶，越多人反映，越能督促商家提升。

第五、建议早餐店卖水果，虽然目前还没有任何一家提供。

最后，为了减少食品安全隐患，大家还应该

1、请早餐店务必将鸡蛋烹调熟透。

2、除非时间紧迫，尽量选择现做现卖的食品，以免细菌超标。

3、盛装饮料的容器最好是瓷杯或玻璃杯，外带则以耐热纸杯，记得使用透明吸管，因为有色吸管含铅量过高，可能危害健康。