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什么方法可少醉酒

中国的酒文化源远流长,办喜事、职场社交等很多场合都离不开酒,但是大家应该知道,喝酒过多会给身体带来很大的影响,而且醉酒非常难受,什么方法可少醉酒呢?下面会给大家做详细的介绍。

什么方法可少醉酒?专家指出,为了避免醉酒现象发生,应该注意以下四点:

一、不要空腹饮酒。空腹时酒精吸收快,人就很容易喝醉。可在饮酒前吃点高蛋白食物,如吃鸡蛋牛奶、豆浆等。因为高蛋白食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,从而就可以减少对酒精的吸收。

二、不可混合饮酒。可乐、汽水等碳酸饮料中的成分会加快身体吸收酒精,因此不要把酒喝这类饮料一起喝。尤其不要多种酒混着喝,红酒白酒、啤酒一开“三中全会”,人就会醉了。

三、禁快速饮酒。喝酒的速度是宜慢不宜快,因为饮酒后五分钟乙醇就能够进入血液,30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。如果饮酒太快,血液中乙醇浓度升高就会快,醉酒状态也会很快出现。如果慢慢喝,就有充分的时间让身体把乙醇分解掉,乙醇的产生量少,就不易喝醉。

四、浓茶解酒不可信。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒后最好喝淡茶或果汁,让其中的酸性成分中和酒精。

大家在了解了什么方法可少醉酒后,就应该在喝酒时多加注意,积极采取措施避免醉酒现象的发生。

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