6.樱桃
鲜豔欲滴的樱桃可以让你放松心情。下次你经痛时,可以试试樱桃,虽然樱桃在台湾并不便宜,但研究人员说,樱桃和阿斯匹灵一样有效。
美国密西根大学的研究发现,樱桃中有一种叫做花青素(anthocyanin)的物质,可以降低发炎,密大的科学家们认为,吃20粒樱桃比吃阿斯匹灵有效。
7.大蒜
大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好心情。
德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究,从病人回答的问卷发现,他们吃了大蒜制剂之後,感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒,研究人员万万没想到,大蒜竟有这种特别的作用。
8.南瓜
南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖,转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
南瓜派也被认为是菜单上「最聪明」的甜点。因为每吃一口南瓜派,就会同时摄取3?媄J萝卜素,这对预防心脏病、抗老化都十分有用。以我们善烹煮的民族而言,南瓜既可中式调理,也可吃西式的南瓜汤、南瓜派,可好好运用。
9.低脂牛奶
看来妈妈老是说「多喝牛奶」是对的。
纽约的西奈山医药中心研究发现,让有经前症候群的妇女,吃了1000毫克的钙片3个月之後,四分之三的人都比较不紧张、暴躁或焦虑。
日常生活中,钙的最佳来源是牛奶、优格和起司。幸运的是,低脂或脱脂的牛奶拥有最多的钙。
10.鸡肉
英国心理学家班顿和库克给受试者吃了100微克的硒之後,受试者普遍反应觉得精神很好、更为协调。美国农业部也发表过类似的报告。
硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。
葡萄糖酸钙锌口服溶液为复方制剂,每10毫升含葡萄糖酸钙600毫克(相当于钙54mg)、含葡萄糖酸锌3
氨基葡萄糖酸钙适合的人群有长期伏案工作人群、高强度劳动人群、运动人群、特殊职业人群等,可治疗的疾病包
腹泻、呕吐、重伤大失血等,体内损失大量水分时,可静脉滴注含本品5%~10%的溶液200~1000ml
氨基葡萄糖还可以治疗患有头晕、头痛并且恶心的患者,这种患者有时会出现眼花或耳鸣的症状,在严重的时候容
要养肝护肝,每天吃的食物中,脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%,剩下的60%为碳水化合物,也就是主食
葡萄糖偏高的诱发原因是非常多的,所以应该进行合理的调整,日常生活的注意事项也是非常明显的,在治疗疾病
西红柿汁酒后头晕西红柿汁富含特殊果糖,分解,一次饮用300毫升以上,毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失
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此外,民间还有以浓茶解酒之说,其实用浓茶解酒反而不好,浓茶对胃粘膜具有一定的刺激性,可诱发胃酸分泌,
锌存在于众多的酶系中,如碳酸酐酶,呼吸酶,乳酸脱氢酸,超氧化物歧化酶,碱性磷酸酶,dna和rna聚中
这种问题该引起注意,很多人说葡萄糖可以去黄疸,那么这是正确的还是错误的呢?鸡骨草煲红枣:鸡骨草60克
314g*12粒*2板【批准文号】:国药准字h20041316【功能主治】:适用于全身各个部位的骨关
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