白癜风夏季养生保健小贴士

夏季是白癜风的高发季节，白癜风在夏季也比较容易扩散，所以白癜风患者在夏季一定要做好防护工作，要注意白癜风夏季养生保健。

夏季天气炎热，人体出汗较多，很容易就会渴。夏季饮水，莫等到口渴再喝水，口渴表明身体已经严重缺失，这时喝水已经晚了;口渴时千万不要大口喝水，以免损伤肠胃;早晨起床时可喝一杯水，以补充夜晚所消耗的水分，促进血液循环，对身体很有好处。夏季人们常用冷饮解渴，冷饮解渴比较伤身体，尤其是某些慢性疾病患者，夏季用茶解渴，温热的茶水是好的饮品。

夏季饮食应以清淡为主，多补充蛋白质、维生素、无机盐等。夏季天热，会使人食欲不振，患者可选择清淡的粥作为主食，粥既养身又能开胃，患者可适量吃些肉、蛋、奶、豆制品、新鲜的蔬菜水果、动物肝脏、干果等。

白癜风患者要保持一个乐观的状态，这对疾病的恢复是非常有利的，白癜风的患者，日常的生活中就要注意精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等各种白癜风的预防均可激发该病，所以患者要性情开朗。保持积极向上的心情，这是非常重要的。此外，养成锻炼身体的好习惯可以帮助我们增强抵抗力，远离各类疾病困扰。

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