秋天到了,很多朋友会因为气候和体质的问题而让身体健康出些小问题,通常大家并不在意这些小疾病,但是大家应该知道,只要是疾病就会影响到我们的生活,因此,学会用食材来解决这些小疾病,大家何乐而不为呢?
一、打嗝
解方:糖、柿蒂
打嗝是由于在胸腔与腹部之间的横隔膜神经受到了刺激,发生痉挛,横隔膜突然向下吸气,只要气体迅速通过,喉咙的声门快速收缩,就会发出咯的声音。打嗝打不停,吞1~2茶匙的糖就可以了。
中医也认为味道甘甜的食物有镇定的功能,能抑制横膈膜神经的反应,缓减打嗝症状。此外,柿子的蒂头会促进肠胃蠕动,也能迅速解打嗝。取5~6个柿蒂加入500cc水煮沸即可饮用。
二、口臭
解方:酸奶、茶叶
之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的“有益菌种”可以排挤掉引发口臭的细菌,并为口腔创造一个健康的环境。
每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。
三、恶心、呕吐
解方:姜、橄榄或柠檬
姜根的生姜醇和姜烯酚成分,可缓和胃蠕动的频率,具有止吐效果,是天然的晕车药。随身携带一瓶磨碎的生姜汁(连渣),一感到头晕不适,就含一些姜汁及渣在口中,减缓动晕症的症状。利用生姜捣碎,敷贴在肚脐上也有效果。
孕妇如有孕吐不舒服症状、女性在月事期间有呕吐或寒性体质的经痛,可含一片烤过或川烫过的姜片缓解不适。
橄榄中的化合物——单宁酸可以清除口腔内多余的唾液,帮助消除作呕的感觉。只要感觉身体不适,就立刻吃上两颗,柠檬汁也具有同样效用。
四、眼睛浮肿、疲劳
解方:茶包、菊花+桑叶+决明子
专家指出,茶叶所含的单宁酸是天然收敛剂,可迅速消除眼部浮肿。可用手帕或小方巾包住已经用过、冷掉的茶袋,敷在眼睛5分左右。切忌将茶袋直接放在眼皮上,因为单宁酸会刺激眼睛,引起不适。
而菊花性凉,能解眼睛干涩肿痛,决明子、桑叶也都有明目功效。将三种药材各取三钱以500cc水煮沸即可服用。
五、鼻塞、流鼻水
解方:泡热茶蒸鼻子
鼻塞让人晚上睡不着、白天昏昏沉沉,无法专心工作,鼻塞时可泡杯热茶,让热腾腾的蒸气解除鼻塞的困扰,因为茶的单宁酸能抑制血管扩张,并且绿茶效果比红茶好。
六、喉咙痛、咳嗽
解方:大蒜水、盐水漱口、金桔
轻微的喉咙痒痛、咳嗽,不妨试试大蒜水。最近一项研究指出,新鲜的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜压碎后加进温水,一天两次、服用三天后可明显改善。热水(不烫口即可)加盐也有消炎煺火功能,能缓和咳嗽及喉咙不适。金桔则有止咳、化痰功效,单吃或泡茶喝均可。此外,番茄、杨桃、蜂蜜水、杏仁等也都有镇咳止痰的功效。
七、腹泻
解方:苹果、山药、紫苏茶
如果饱受拉肚子之苦,吃颗苹果,或是吃点山药、泡杯紫苏茶能有效缓解!苹果的鞣酸和有机酸有收敛作用,因此能够止泻。打成果汁或果泥都有效果。山药因含有丰富的淀粉质及消化酵素,能帮助消化、稳定肠道激躁,达到健胃止泻的功用。
此外,紫苏主治行气和胃、吐泻腹痛,可用3钱紫苏叶500cc水煮沸即可食用。
特别提醒:如果是细菌或病毒感染造成的严重腹泻,还是要看医生对症下药。
八、脚气
解方:伏特加
如果你的双脚味道不那么好闻,那么可以用浸满伏特加酒的毛巾包裹双脚来除掉恶臭。这和给脚部揉搓酒精是一个道理(如果你喝灰雁伏特加那么效果会相当好)。
伏特加含有有防腐和干燥功能的酒精,因此它可以除掉产生臭味的真菌和细菌,并除掉这些生物体赖以生存的湿润环境。
北京癫痫病医院的专家提醒各位患者,癫痫病患者要保证充足的睡眠,晚上不要熬夜,养成每日按时睡眠的良好习
专家覃培才指出,粽子虽然美味可人,但一些肉粽和豆沙粽等,都含有较多的脂肪,属于油腻食品,食用后会增加
帮助消化吃什么食物好?如何饮食?帮助消化常吃的食物有铁棍山药、冬笋、荞头、五彩椒、豌豆尖、大蒜、蘑菇
不过,益生菌真的有改善肠道问题,帮助消化的功能吗?益生菌可以通过改善宿主肠道菌群平衡对宿主发挥有益作
芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素c、b族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的
另一方面现代人越来越追求食物的营养价值,大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻之有一股浓浓的麦香,喝
这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发
帮助消化的食物有哪些,帮助消化吃什么好?帮助消化常吃的食物有南极磷虾、萝卜、青椒、菜心、猴头菇、榴莲
帮助消化的食物与饮食方法,帮助消化常吃的食物有虾、蒲公英、水萝卜、槟榔芋、手指胡萝卜、朝天椒、蛇果、
”葡萄酒是惟一的碱性酒精性饮品,可以中和现代人每天吃下的大鱼大肉以及米面类的酸性食物,降低血中的不良
木瓜味道香甜,其中除了丰富的糖分外,还含有维生素a、b族维生素、维生素c以及铁、钙、有机酸、纤维素等
然后把锅烧热倒入少许的植物油,然后先把泡发的香菇沥干水倒入炒锅翻炒两分钟,接着放入芹菜段再次翻炒至熟
促进肠胃蠕动吃什么食物好?如何饮食?促进肠胃蠕动常吃的食物有樱桃萝卜、煎炸粉、椰果、面包糠...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有