谈谈治疗小儿便秘的食疗法

小儿便秘可以说是小儿时期最常见的一种疾病了，孩子一旦得了便秘，排便困难，非常痛苦，有时候还会引起肛裂，所以要引起父母的重视，平时父母要加强这方面的护理，下面给大家介绍一下治疗小儿便秘的一些食疗法。

1、积热便秘特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

（1）菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

（2）萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2～3分钟，温服。

（3）松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

（4）每日早晚空腹食苹果半个～1个。

（5）番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。

（6）黄豆皮100克，水煎服，日3次。

（7）蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。

2、虚证便秘特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。

（1）韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

（2）新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同饮，连用半月左右。

（3）萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。

（4）黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹入馒头、面包内，日1～2次。

（5）地瓜煮食。

如何预防小儿便秘?

1、每天少吃多餐，但有规律的喂食。婴儿的消化吸收系统都还在慢慢发育，新妈妈可以每天有规律的给孩子喂食，让孩子少吃多餐，在喂食中，每次少量的喂食一些容易消化的食物，这样有利于宝宝的营养吸收。

2、多喝汤水，润润肠道。在大人吃饭时，可以给宝宝也喂一些汤水，每天一些汤水可以保证孩子的水分补给，同时还可以让宝宝的肠道不干燥，有利于通便。

3、多吃蔬菜水果，蔬菜水果里面含有大量的维生素，新妈妈可以给孩子喂苹果、青菜等。喂食时注意量不要太大，食物可以弄碎弄小在喂食。

4、多运动有利于促进消化吸收，婴儿虽然小，但是不要让孩子吃饱就睡，可以逗他们玩玩，让他们多运动运动，才能促进消化。

以上给大家介绍了治疗小儿便秘的一些食疗法，仅供读者参考，为了孩子能够健康快乐的成长，父母要多关注一下孩子吧!大家也要多学习一下预防孩子便秘的方法，不要让自己的无知危害到自己宝宝的健康。