高钙食物晚餐吃 真的会引发肾结石吗？

那么，如何预防肾结石呢?

限量摄入糖类，美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

大量饮水对所有成分尿石都有防治作用，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。多饮水和饮食疗法可使2/3复发结石病患不再生新结石。

合理补钙，用正确的方法安排饮食，一定不要被一些不靠谱的传言弄的草木皆兵，这是做好日常保健的基础，也是很重要的事情。