鱼肉不仅营养高,而且味道鲜美,还具有补脑补身体的功效,所以很多人都喜欢吃鱼。不过吃鱼也是不要忌口的,吃鱼要注意哪些?一起来了解一下吧!
吃鱼要注意哪些?专家指出,不同的鱼适合不同的人吃,不同的鱼不能搭配的食物也不同。
鲤鱼:
可以供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D,并且含有较多的不饱和脂肪酸,能够降低胆固醇,防治动脉硬化、冠心病等发生,因此鲤鱼适宜水肿、浮肿、心血管病患者食用。
凡是患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑狼疮、哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病的患者应禁食鲤鱼。另外鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、狗肉、咸菜同食。
鲢鱼:
可以温中补气、暖胃、润泽肌肤,适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥的人,也可用于产后脾胃气虚所致的少乳等症。
但是脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼。另外,感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者都应该忌食鲢鱼。
鲫鱼:
具有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能,还能够降低血液的粘度,促进血液循环。
但是鲫鱼不能与麦冬、沙参同时食用,不能与芥菜同食。阳虚体质和素有内热的人也不能食用鲫鱼,易生热而生疮疡者也要忌食鲫鱼,感冒发热期间不宜多吃鲫鱼。
以上就是关于吃鱼要注意哪些的介绍,大家在了解了吃鱼要注意哪些后,就应该在吃鱼时选择适合自己的鱼类食用。
吃什么水果降胆固醇?12种降低胆固醇的水果:1、火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量
无论是烹制肉类、鱼虾水产类、蛋类还是大豆制品、食用菌,韭菜都可以与其搭配,提鲜、增色,极大地提高菜肴
对北京市40多位百岁老人的调查研究发现,他们都有一周吃2—3次红烧肉的习惯,这正是因为猪肉经过科学的
带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分——6硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病胃癌淋巴肿瘤等有益。
维生素p能增强人体细胞间的黏着力,对微血管有保护作用,能提高它对疾病的抵抗力,保持细胞和毛细血管壁的
降低胆固醇的食物与饮食方法,降低胆固醇常吃的食物有芦蒿、冬菇、干香菇、小米蕉、花生、红枣、玉米、大葱
促进血液循环吃什么食物好?如何饮食?促进血液循环常吃的食物有鱼尾、黄蚬子、苦细叶生菜、牛蒡、五彩椒、
站立练习保健法我们都知道久坐,骑自行车等运动会使男性的会阴部位受压迫,可能会出现前列腺血液循环不畅的
还有一种情况就是身体的下部分血液循环不好,这种情况就要坚持泡澡,如果能坐浴的话会更好,洗澡的时候可以
促进血液循环的食物有哪些,促进血液循环吃什么好?促进血液循环常吃的食物有草鱼、生菜、西芹、莴笋叶、朝
促进血液循环的食物与饮食方法,促进血液循环常吃的食物有青椒、紫尖椒、血橙、燕麦、糙米、燕麦片、杏仁粉
吃油菜的注意事项油菜的营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者,如油菜中的多种矿物质元素和维
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有