癫痫的合理饮食要怎么去吃

癫痫是我们医学临床上很常见的，癫痫的危害生活中人们不要忽视了，但是癫痫这种疾病在日常生活中的发病率是非常高的，很多癫痫患者都对此病了解的非常少，一般引起癫痫的原因都和日常的生活环境有关，那么，癫痫的合理饮食要怎么去吃呢?下面请专家为您介绍。

癫痫的合理饮食要怎么去吃

1、某些矿物质对部分癫痫患者有帮助，镁（大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中）;锌（存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中）和钙（钙食品）（主要存在于牛奶和乳制品中）中帮助某些人预防惊厥。

2、混合色拉和生的水果（水果食品）可减低癫痫发病的次数和程度。

3、癫痫病人应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果（水果食品）、蔬菜（蔬菜食品）、鱼、虾等都要吃。

4、癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。

5、癫痫病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。

6、癫痫患者可多食润肠道通便的食物（如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等），以保持大便通畅。

患上癫痫主要的还是治疗，但是生活中也要注意注意癫痫预防。了解癫痫常识有利于及早的发现及时的治疗，避免癫痫病情恶化所造成的严重后果。