孕妇在饮食上需要注意的方面有哪些

孕妇作为一种特殊的群体，在饮食方面要和正常人有着很大的区别。有很多食物是他们不应该去食用的，这些食物吃了之后可能对他的身体，或者是对她体内的胎儿带来很大的一个影响。我们只有在保证孕妇的正常饮食的情况下才能避免妊娠合并症的产生。

孕妇饮食不宜

不宜食山楂山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黄铜成分，会加强子宫平滑肌的收缩，易引起妊娠早期孕妇子宫收缩，从而导致流产。不宜食桂圆桂圆性温热，阴虚、内热体质及热性病患者不宜多食，尤其是阴血偏虚的孕妇更不宜食用桂圆。多食可引起孕妇口干胎热，大便干燥，肝经郁热，还可出现漏红、腹痛等流产先兆症状。

不宜多食罐头食品罐头食品中含有添加剂和防腐剂。妇女怀孕后，体内发生一系列变化，使一些有害物质不易解毒和排出体外。胎儿在妊娠早期各组织器官不健全，也无解毒功能。妊娠期尤其是妊娠早期，大量食用罐头食品会引起慢性中毒，甚至出现畸胎和流产。

不宜饮用含咖啡因的饮料的和食品咖啡因、可可、茶叶、巧克力和碳酸性饮料中均含有咖啡因，孕妇饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，增加了妊娠合并症和流产的危险。咖啡因会通过胎盘进入胎体，使胎动增加，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿畸形，出生后体重较低。

不宜食热性香料孕后经常食用热性香料如花椒、八角、胡椒、茴香、小茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等，容易消耗肠道水分使胃肠腺体分泌减少，引起便秘。不宜多食油条油条在制作过程中加入了明矾。明矾是一种含铝成分的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，形成大脑障碍。不宜多食酸性食物酸性食物可使体内碱度下降，引起机体疲乏无力。长期的酸性体质易影响胎儿生长发育，导致胎儿畸形。

不宜饮酒和乱用药孕妇饮酒和乱用药是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇不仅不能饮白酒，同样不能钦甜酒，因为甜酒中也含有酒精，会对胎造成危害。不宜多食白糖孕妇过食白糖会削弱孕妇抵御外界病毒人侵的能力，也会大量消耗钙，引起孕妇酸中毒，还会引起胎儿严重缺钙，致使胎儿骨质疏松，影响胎儿头盖骨发育。

不宜食动物脑、垂体、后叶的提取物能引起子宫收缩，具有催产作用。孕妇进食动物脑会造成早产。

可见很多食物，对于孕妇的影响是非常巨大的，一旦产生影响往往就是致命的。所以对于这些食品，我们一定要尽量的去避免，同时孕妇除了在食物上进行注意之外还需要在身体素质方面进行提高，比如说多去进行一些体育锻炼。只有这样我们才能以一个更好的身体去迎接小生命的一个诞生，才能避免妊娠合并症这样的病情发生。