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妊辰纹是什么原因 怎么去除妊娠纹

一、导致妊娠纹产生三个原因

妊娠纹产生隐患No.1:糖皮质激素

人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。

 妊娠纹产生隐患No.2:肚子太大

怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

妊娠纹产生隐患No.3:体质因素

如果长期缺乏锻炼,或者没有良好的皮肤护理习惯,可能会造成腰、腹部肌肉力量弱,皮肤弹性差。这样的准妈妈,更容易出现妊娠纹

二、准妈妈怎么有效预防妊娠纹

一.努力控制体重

怎么有效预防妊娠纹?一般情况下妊娠纹一旦出现就很难消失了,所以预防非常重要。怀孕期间应该注意使皮下脂肪不要增加,努力控制体重。特别是平时苗条的孕妈,体重突然猛增,长妊娠纹的地方就不仅仅是肚皮了,大腿、臀部、手臂、甚至胸部都可能会长的。有些孕妈总是不节制地猛吃,有的担心宝宝应该不够而拼命吃,其实是有点担心太多了,只要按时产检,医生说一切发育正常的话就没必要这样。平时的饮食都要注意稍微清淡,蔬果是必不可少的,多吸收有维生素的食物也可以达到一定的预防效果。

二.意识到护肤的重要性

在怀孕的时候女人的肌肤更容易出现问题,尤其容易干燥,干燥发痒最容易开始长纹了。从肚子开始隆起,就要经常涂抹润肤露或妊娠霜,加一些轻柔的按摩,增加皮肤和皮下组织的弹性,对于预防妊娠纹很有效。不止是肚子,乳房和大腿等易出现的地方也不能忽略。预防胜于治疗。现在市面上都有很多关于孕妇专用的护肤品,例如十月玫瑰的效果和口碑就很不错,一般的护肤品是不能用的了,产后想要淡化妊娠纹,通常可以尝试涂抹例如十月玫瑰的除纹霜或在医师的建议下涂抹A酸(怀孕期间不可以使用含有A酸成分的保养品)。

 三.激光淡化

现在先进的激光整形技术可以解决妊娠纹,不过都只能是淡化而已,现金还是很少人选择这种方法的一旦肌肤开始变得更干燥,甚至有些地方开始脱皮,而且瘙痒难耐,就要开始注意了,这个时候开始就可以用一些孕妇专用的保湿乳液或霜,例如十月玫瑰等等,有的宝妈也会选择一些婴儿护肤品,也是可以的,只是效果就不如孕妇专用的了。还可以配合使用配套的预防妊娠纹套装。其实孕妇专用预防妊娠纹的橄榄油效果就很好,既可以保湿,坚持用的话还可以增加肚皮韧带的紧致,不易形成妊娠纹,最重要的是很天然。

三、如何去除妊娠纹呢

1、控制体重:当孕妇感到肚皮有点痒的时候,就要警惕妊娠纹悄悄爬上来了。妊娠纹产生的最主要原因是腹部皮肤隆起,因此,把体重控制在合理的范围内能有效减低妊娠纹产生。

2、皮肤按摩:在产前,用防妊娠纹产品配合适当的手法按摩腹部也能有效减少妊娠纹。这样可以增加皮肤弹性和滋润皮肤,让腹部皮肤增加弹性。

3、锻炼和食疗:怀孕中应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。同时,孕妇应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

4、使用妊娠纹防护和修复产品:怀孕及哺乳期间,妊娠霜的选择主要以安全温和为主,维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险,而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大,对于紧绷的肚皮有时会造成痒感,最好等产后再用。

5、到美容院进行祛纹护理:注重皮肤护理的妈妈,可以到美容院进行去妊娠期护理。,美容院通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品,去除色素及纹路。同时,美容院中有美容师帮忙按摩,效果会比自己按摩要好。

6、医学美容淡化:如果真的对肚皮上的妊娠纹非常在意,妈妈可以在生产之后寻求医生的帮助。现在医学美容在淡化妊娠纹方面已经取得一定的发展,可以通过医学美容的手段淡化妊娠纹。

四、其他去除妊娠纹方法

一、按摩法

以18毫升按摩精油为底油,配合以下配方,以顺时针打圈的方式按摩于减肥纹或妊娠纹处每天按摩5-10分钟。

 二、运动法:运动能淡化妊娠纹

1 跑步淡化妊娠纹

跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

2 臀部紧实收缩法

仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。

三、饮食法

减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部增大,产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主,可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。

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