一只柠檬轻松搞定准妈妈的孕吐

都说女人怀孕时最美，可是怀孕的过程是很辛苦的，怀孕时也是准妈妈们最辛苦的时候，尤其是孕早期，孕吐让很多准妈妈的肠胃饱受煎熬。每天不定时的孕吐让我们的准妈妈受到了太多的折磨，如何来解决准妈妈的孕吐呢?搞定孕吐的不二法宝，就是一只小小的柠檬，你相信吗?那就来试试吧。

孕吐是什么?

孕吐俗称“害喜”，这是由于妈妈怀孕后，体内荷尔蒙分泌增加引起的恶心、呕吐、食欲异常等状况，一般是在早晨起床时反应最厉害。孕吐是妊娠早期的正常反应、是健康怀孕的征兆，说明胚胎着床的情况非常棒!孕吐是怀孕中一个必然的过程，准妈妈承受着辛苦和难受，也体味着孕育的甜蜜!

孕吐是一种警讯

孕吐虽然带给准妈妈许多不适的感觉，但从另一个角度看来，这也是保护胎儿的一种方法。有一种理论表明，孕吐反应可能是孕早期母体对食物中的有害成分的排异现象，是保护胚胎不受伤害的一种方式，有利于胚胎发育。也有说法认为，因为孕吐频繁的出现，准妈妈就会选择较健康的食物进食，避免过分油腻、精致的食物（这些食物更容易引起呕吐感）。不论如何，在胎宝宝器官形成的重要时期，孕吐也算是一个警讯，提醒准妈妈在饮食及生活习惯上都要注意，以免影响胎儿的正常发育。

其实，改善孕早期的孕吐，让自己的孕期生活更有“孕味”，只要一只柠檬就够了，你相信吗?

1、柠檬缓解孕吐现象

在杯子中加入几片柠檬，泡水喝，相当开胃。另外，外出时，也可以在包里放一只鲜柠檬，突然恶心时可闻嗅，起到舒缓作用，还可放缓呕吐的时间。而且，时常闻一下它的清香，也很沁人心脾。

准妈妈吃任何东西前，都可以用柠檬汁来调味，比如吃面、吃饺子、吃肉、喝汤啥的，只要不对胃口的东西，一律柠檬汁蘸蘸，绝对可以有效改善你的“孕味”!