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孕吐厉害怎么办

怀孕以后,女性会出现一些早孕反应,根据每位女性的体质差异,表现的反应可能会有所不同,有的特别困乏,有的呕吐十分严重等,这些对于女性的生活都造成了影响。女性孕吐十分厉害该怎么办?下面专家就为各位准妈妈解答心中的疑惑。

孕吐怎么回事呢?

专家指出:女性在怀孕初期,由于胚胎产生绒毛膜促性腺激素,作用于身体而产生的早孕反映。孕吐严重的原因,一部分在于本身准妈妈体内分泌的激素,另一部分可能是由于准妈妈的心理因素所至。孕吐在孕初期是一种正常的生理反应,但是如果孕吐很厉害的话,可影响胎儿的正常发育。

孕吐厉害怎么办?

如果准妈妈孕吐很厉害的话,可以采用以下方法来缓解孕吐,一般情况下,不建议采用用药治疗孕吐。

缓解孕吐方法一、少吃多餐:准妈妈孕吐厉害,吃什么吐什么,建议食用富含营养、清淡可口、容易消化的食物,少吃多餐,不妨将一日三次也改成一日五餐或六餐,每次少吃一点,孕吐情况会缓解很多。

缓解孕吐方法二、多吃水果:有些水果可以有效缓解孕吐反应,比如苹果西瓜、芒果等你不妨也试试看。

缓解孕吐方法三、多喝水:吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。准妈妈们可以选择一些鲜榨果汁柠檬水或酸性饮料,有助于平息反胃的情况,也会减少孕吐的次数。但要注意饮用的时间,最好在餐前半小时或餐后半小时,不要在进餐的同时喝饮料,也不要一次性喝很多水,应该小小口的喝,以防因一口气喝过多的水,引起胃胀。

缓解孕吐方法四、夜里吃些小零食:晚间如果有呕吐现象,可以吃点小零食,在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20~30分钟,再起床。如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下。

缓解孕吐方法五、避免高脂肪:避免吃高脂肪的食物,因为它们需要更长的时间,才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

缓解孕吐方法六、试试含的食物:研究显示,姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎,用热水冲泡,给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择!

以上是可以帮助孕妇缓解早孕反应的简单方法,如果反应持续,呕吐一直不停,可以到医院寻求帮助,做一个相关检查,确诊是否正常,有必要的时候可以用药控制反应,但最好是能少用药物。

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