孕吐厉害怎么办

怀孕以后，女性会出现一些早孕反应，根据每位女性的体质差异，表现的反应可能会有所不同，有的特别困乏，有的呕吐十分严重等，这些对于女性的生活都造成了影响。女性孕吐十分厉害该怎么办?下面专家就为各位准妈妈解答心中的疑惑。

孕吐怎么回事呢?

专家指出：女性在怀孕初期，由于胚胎产生绒毛膜促性腺激素，作用于身体而产生的早孕反映。孕吐严重的原因，一部分在于本身准妈妈体内分泌的激素，另一部分可能是由于准妈妈的心理因素所至。孕吐在孕初期是一种正常的生理反应，但是如果孕吐很厉害的话，可影响胎儿的正常发育。

孕吐厉害怎么办?

如果准妈妈孕吐很厉害的话，可以采用以下方法来缓解孕吐，一般情况下，不建议采用用药治疗孕吐。

缓解孕吐方法一、少吃多餐：准妈妈孕吐厉害，吃什么吐什么，建议食用富含营养、清淡可口、容易消化的食物，少吃多餐，不妨将一日三次也改成一日五餐或六餐，每次少吃一点，孕吐情况会缓解很多。

缓解孕吐方法二、多吃水果：有些水果可以有效缓解孕吐反应，比如苹果、西瓜、芒果等你不妨也试试看。

缓解孕吐方法三、多喝水：吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。准妈妈们可以选择一些鲜榨果汁、柠檬水或酸性饮料，有助于平息反胃的情况，也会减少孕吐的次数。但要注意饮用的时间，最好在餐前半小时或餐后半小时，不要在进餐的同时喝饮料，也不要一次性喝很多水，应该小小口的喝，以防因一口气喝过多的水，引起胃胀。

缓解孕吐方法四、夜里吃些小零食：晚间如果有呕吐现象，可以吃点小零食，在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

缓解孕吐方法五、避免高脂肪：避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

缓解孕吐方法六、试试含姜的食物：研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择!

以上是可以帮助孕妇缓解早孕反应的简单方法，如果反应持续，呕吐一直不停，可以到医院寻求帮助，做一个相关检查，确诊是否正常，有必要的时候可以用药控制反应，但最好是能少用药物。