出现早孕可以推拿吗

出现早孕可以推拿吗?这是值得大家注意的，因为早孕期中孕期是需要特别照顾和保健的，这样才能够保证胎儿健康，那么常见早孕期中孕期保健方法包括哪几方面呢?如下几方面就是专家给出的具体分析，我们详细了解和把握一番。

早孕期中孕期保健方法：

一、孕妇不宜过多饮茶，孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

二、孕妇不宜过量喝饮料、饮酒由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。

三、孕妇不宜多食醋，怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

四、孕妇不宜多食山楂，现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。

五、不宜吃热性调料怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。六、孕妇不宜过多接触洗涤剂洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂（洗衣粉、洗发水、洗洁精等），那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产。

出现早孕反应之后要注意什么

1、劳动。不宜提重物，太沉重会有流产的风险

2、运动。轻微的体操或散步，增进健康但不宜剧烈，避免颠簸。

3、睡眠。要充足。每天保证9-10个小时，生活有规律，不要过于安逸，适当的锻炼可以预防难产。

4、衣着。宽大，寒暖适宜。袜带和裤带不宜太紧，腹部和乳房不宜紧束，以免引起影响气血流通。鞋跟不宜过高。

5、饮食。不宜过饥过饱。少吃干硬，煎炒，油腻和有刺激性的食物。宜吃有营养和易于消化的。保证营养。

6、清洁。内裤要勤洗勤换。

7、乳房。注意清洁乳房，内陷的应当常用手向外牵拉。

8、性生活。前3个月和妊娠末期禁止性生活，避免感染。

9、大便。由于激素的影响，孕妈容易排便困难。养成定期排便的习惯，多饮水，多吃蔬菜水果。

10、禁食。避免吃一些容易导致流产的食物：甲鱼、蟹肉、黑木耳、苡仁、杏仁、马齿苋等。

以上就是有关早孕的介绍，相信大家一定要准确的了解和认识，这是帮助大家正确保健的基础，当然早孕期中孕期保健方法包括很多方面，为了彻底规避疾病带来的不必要风险发生，大家在把握了早孕期中孕期保健方法之后，还必须要积极咨询相关专家的建议。