患上妊高症如何进行生活调理

妊高症是一种危及母子生命安全的疾病，早期是可以完全治疗的，如果没有得到及时的控制，会引发心脏病、大出血等严重并发症，危及母子平安，有非常严重的危害。妇产医生建议，孕妇定期做产检是非常有必要的，不可忽视产检对于孕妇的作用。那么，如果发生了妊高症，患上妊高症孕妇如何进行生活调理呢?一起来看专家的讲解。

妊娠高血压综合征（简称妊高征）是妊娠期最常见的特有疾病，大约9.4%的怀孕妇女发生不同程度的妊高征，其中80%以上为轻度妊高征。产科专家介绍：妊高症如不及时发现，积极调解很有可能引起孕妇早产，甚至威胁母子生命。

妊高症主要表现为高血压、蛋白尿、下肢水肿和体重增加。患者可以无明显症状或仅有轻度头晕。

近年随着孕期保健知识的普及和产前检查工作的加强，妊高征的发病率略有下降，病情程度也有所降低，轻度妊高征更为多见。对轻度妊高征，药物治疗并非首选，积极有效地生活调理才是最主要的。

适当休息：是指劳逸结合，保证充分睡眠，防止疲劳，并不是指一定要卧床休息。

体位调节：在休息和睡眠时尽量取左侧卧位，有利于维持正常的子宫胎盘血液循环，并具有利尿降低血压的良好效应。

饮食调理：

首先，注意限制热量摄入过多，防止吃得过多过饱，避免引起肥胖。

其次，适当减少食盐摄入，吃得清淡一点，每日摄盐量约6—8克。

再次，限制脂肪摄入，每日摄入量小于60克，以植物油为主，炒菜时好不用动物油脂。

除了上述“三限”外，蛋白质，维生素和矿物质的摄入应当增加一些，例如蛋白质的摄入应高于平日，达80—100克左右，并且动物和植物蛋白各占1/2，即将豆类或豆制品与瘦肉、鱼虾等，等量搭配。而水果、蔬菜、牛奶等食品，好天天都能满足机体需要。

情绪稳定：也是不可忽视的重要环节。患者应保持乐观情绪，豁达开朗，不生闷气，不发脾气，不为小事斤斤计较。

专家表示：经过上述认真的生活调理，绝大多数轻度妊高征患者的病情都能得以缓解，无需特殊用药治疗。个别病情继续进展者可在医生指导下合理用药。

妇产科专家介绍：由于目前生活节奏快，工作压力大，很多准妈妈怀孕以后仍然坚持工作，常常会忽略孕前检查，甚至产前检查。这就使得妊高症这种无明显症状的常见疾病隐匿不被发现，最终酿成难以挽回的后果。在此提醒各位育龄女性，孕前检查和产检都是很有必要的，大家要引起重视，不要待到遗憾发生时，才后悔莫及。