孕晚期女性如何避免出现早产

女性在怀孕之后非常担心自己的身体会出现变化，有很多的女性会出现早产情况，直接严重的影响到了孩子的身体健康，平时大家需要注意保持好心态大家都知道孩子到月生产，会比较养活而且对孩子的生长发育也有好处，平时大家需要注意孩子的身体变化，那么，孕晚期女性如何避免早产。

孕晚期女性如何避免出现早产呢？

1调节好情绪和心态。孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与自然早产关系密切。因此，凡有紧张、焦虑或抑郁的孕妇要积极通过自我调节或心理辅导、咨询等，使不良心理状态得以改善，恢复健康，平静心态。

2积极防治感染。生殖道感染是早产发生的主要因素之一，因为在生殖道感染时，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。所以在妊娠中晚期，孕妇必须加强会阴部卫生保健，积极防治细菌性阴道炎，以防止绒毛膜羊膜炎及子宫内胎儿感染。

3形成良好的生活方式。研究表明，妊娠期吸烟、喝酒等不良行为习惯，不仅可导致低体重儿，还可增加早产发生率。

4孕期夫妻的性生活要选择好合适的体位，以免伤害到胎儿，在孕晚期尤其需要避免性生活，以防发生胎盘早剥。

5孕期需要积极做好保健和监护工作，及时发现孕期疾病并尽早处理。

准妈妈如何避免早产呢?

（一）尽早产检找出自己的危险因子，评估营养、身心及过去的生产史。

（二）补充钙、镁及抗氧化维他命C及E;最近文献发现深海鱼油Omega-3脂肪可以调节免疫，预防早产，同时使新生儿将来得过动儿机会减少。

（三）生活型态改变、充分休息、减少压力。

（四）注意症状：如下腹不适、分泌物大量增加，膀胱不适、频尿及阴道点状出血或出血，应尽早就医。

（五）.注意宫缩，有不规则收缩增加或疼痛有渐规则之情形应就医。

一定要注意合理进行饮食，而且要注意多休息，避免劳累，避免心理压力大，平时大家需要注意合理的进行保健，而且要注意多休息，有效进行治疗，才能避免造成更多影响，希望大家尽早认识。并且也要注意提前进行检查观察自己的身体变化，避免导致早产的现象。