哪些食物能帮准妈妈们缓解食欲不振

孕妈妈在怀孕的时候，一定要注意的自己的饮食，注意食物的影响性。只有这样宝宝才能健康的成长发育。那么有哪些好的开胃食物能帮准妈妈们缓解食欲不振?

在此，小编为准妈妈们介绍三款开胃食谱：

1、菠萝苹果汁

在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，尤其适合不想吃饭的小孩儿。因为很多孩子一到正餐时间，就变得什么都不想吃，怎么哄都不见效。遇到这种情况，先不要逼孩子吃正餐，如果给他一杯菠萝苹果汁，味道好，他肯定会很乐意喝下。每天坚持喝一杯，食欲不好的胃口就能大开。当然大人饮用也能起到同样的作用，需要注意的是千万不要使用罐装苹果汁或菠萝汁，一定要用鲜榨的果汁。