孕三月妈咪的营养胎教是怎么样的呢

目前胎教已经被很多人所接受了，相信很多孕妈妈都希望自己的宝宝更加的聪明。但是很多孕妈妈对于胎教的一些常识了解的并不是很清楚，从而会走近一些误区，给孩子带来不好的影响。那么孕三月妈咪的营养胎教是怎么样的呢?

孕三月妈咪的营养胎教：

进入第三个月虽然是关键期，在孕3个月初期由于胎儿体积尚小，所需的营养不是量的多少，而重要的质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物。受孕11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐要多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展胎教的基本条件。

这个时期，如果孕妇胃口好转，可适当加重饭菜滋味，但仍需忌辛辣、过咸、过冷的食物，以清淡、营养的食物为主。

通过上面的介绍，相信孕妈妈应该有了更为清楚的认识了吧。所以希望孕妈妈在生活中要从细节出发，改变自己的坏习惯。为孩子营造一个良好的环境。