冬季白驳风患者保健小常识！

白癜风患者在空余时间里，多到户外进行一些简单的体育锻炼，加强自身的免疫力，比如，跑步、做操，太极拳等项目，要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。避免在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

冬季关上门窗，会减少空气对流，可使室内温度上升，但由此带来的空气不流通危害更大。据专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，其中从呼吸道排出的有149种，其结果使空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，对呼吸道有影响，因而易使经常闭窗贪睡的人患感冒、咳嗽、咽炎等。

冬令时节寒风刺骨，有的家庭为了御寒保暖纷纷使用空调，有相当一部分人，喜欢将空调的温度调至27℃或以上，使得室内温度如同春夏之交，的确，这可以使人感觉十分舒适。但室内的人一旦有事外出，则极易患感冒，所以，冬季使用空调时，可在室内放置增湿器或放一盆水，以便保持室内适度湿润。

室内温度调节应适宜，宜逐渐将温度调高，当温度调至适宜时，应脱去外衣;如要外出，应逐渐将空调温度调至15℃为宜，使人的鼻腔对空气温度有一个适应过程。晚上睡觉，室内温度宜在15℃～18℃之间为佳。白癜风患者的家庭，不宜使用空调。

冬季皮肤保养，补水是关键。天气寒冷，肌肤容易干燥，所以补充水分是冬季护肤的重要方面，而补充水分除了使用一些护肤品之外，还要注意身体补水，即多喝白开水。大量饮水可以解毒，还可以缓解肝、肾、脾脏和泌尿系统功能的失调。除了饮水之外，还需要从外部补水。

通过以上的介绍，患者除了了解预防保健小常识，专家还提醒白癜风患者千万不要轻信偏方，偏方往往有效是因人而异，只有千分之一的偏方有效，你想想如果对你无效，会给你增加病情或加重病情，而且给你心理增加创伤，给治疗增加了不信任的质疑，因此建议白癜风患者，偏方是不可取的。