在生活中白癜风怎么保健好呢？

白癜风是慢性病，治疗起来比较棘手，需要长时间的配合治疗，在治疗的过程中要找到疾病发生的原因，对症治疗，选择最佳的治疗时机，坚持治疗，白癜风是可以痊愈的。那么得了白癜风以后要怎么做做好生活中的各种保健措施呢?

1：保持乐观据统计大约有2/3的病例在起病或皮损发展阶段伴有急躁、激动、易怒等不良情绪。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和的心境是预防白癜风复发的一剂良药。

2：生活规律应适当休息及运动，锻炼自己的体魄，增强抵抗能力，保持良好的健康状况，预防感冒等。

3：日常生活注意应避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，因为外伤也是诱发白癜风的因素之一。

4：白癜风易发季节如春季节（根据每个人的具体情况）再给一个疗程（3个月）的预防性治疗，以防止复发。

5：总之，应注意各种诱发因素，不同的个体诱发因素不同。若能避免或及时地给予阻断，可减少或避免白癜风的复发。

6：尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。

7：吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。

8：黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。4、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、新鲜蔬菜（萝卜、茄子、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

9：中药。养肝、振气、健肾，如白癜扶正散等药，另可辅以免疫调节剂一同治疗，治愈率较高。

10：黑色素细胞移植手术，费用高，治愈效果快。

以上就是今天给大家综合起来介绍的关于白癜风的一些保健方面的知识。我们知道白癜风是慢性病，不好治疗，在治疗期间要多注意患者的饮食以及生活习惯的改变，在饮食上要注意的少食荤腥，不食辛辣，以素食为主，禁烟戒酒。