开栏的话:食物的营养到底有多少?从本期开始,本报联合中国营养学会推出新栏目“营养速查”,每期,我们都将告诉您食物营养素的最科学准确的数据,帮助您科学膳食。若能逐期收集,将会是一本难得的“工具书”。
成年女性能量摄入在1800—2200千卡左右为宜,男性则在2200—2600千卡左右。主食提供的能量应该占总能量的50%—60%。体力劳动越少,能量需求越低。老年人的能量需求在1600千卡左右。
根据自己平日身体状况,针对性地选择食品如痰多、食少、舌苔白,宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补
加之很多老年人走路姿势不正确,膝盖向外,腿分得很开,久而久之,就会引发由于腿部关节受力不均而导致的各
抗精神病药物,分为西药和中药两种,一般来说,要想使妄想症完全康复需要中药和西药配合使用才可以,而且需
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